李文瑗在就讀專校時期即受到廣播人白仁貴賞識主持第一個廣播節目「快樂星期天」。畢業後進入中廣成為深夜節目「午夜琴聲」主持人。「午夜琴聲」曾訪問過羅大佑、李宗盛等名音樂創作人，訪問對象亦不乏開麵店的老兵這樣的市井人物代表，成為當時保守時代的異數。在1988年蔣經國逝世時期因配合政策減少播放流行音樂，故轉而介紹New Age等沉靜式心靈音樂，成為早期引介New Age的先驅。1995年李文瑗受到甫成立的台北之音廣播電台邀請，主持深夜節目「台北有點晚」。此時期正好遇到臺灣另類音樂與獨立樂團蓬勃發展時期，「台北有點晚」成為了引介聽眾認識了解樂團風潮與獨立音樂的重要窗口。2000年後李文瑗逐漸淡出廣播圈，因緣際會下進入大愛電視台成為「殷瑗小聚」、「音樂有愛」等節目的主持人與製作人。除了主持事業，李文瑗也從事寫作，出版了「我的心裡學」、「山上的生活：李文瑗的反省日記」等心靈議題相關書籍作品。
